Les produits à base de CBD sont de plus en plus répandus ces dernières années, ils sont utilisés pour de nombreux maux et notamment pour les problèmes de sommeil, mais comment le CBD peut-il régler les problèmes liés au sommeil ? Quels sont les produits à base de CBD à privilégier ? Sont-ils sans risques ? C’est ce que nous allons voir dans notre article d’aujourd’hui.
Le CBD contre les problèmes de sommeil, que faut-il savoir ?
Comme on l’a dit un peu plus haut, les produits à base de CBD sont utilisés pour régler un bon nombre de problèmes, parmi ces problèmes ceux liés au sommeil, le cannabidiol est connu pour ces nombreux avantages et ces vertus, ces bienfaits anti-anxiolytiques, antioxydants, ainsi qu’anesthésiants peuvent vous aider considérablement à améliorer la qualité de votre sommeil. La consommation de CBD vous permettra de dormir plus longtemps, votre sommeil sera réparateur, vous ne vous réveillerez pas pendant la nuit et donc vous vous réveillerez en pleine forme le lendemain.
Le bon dosage de CBD pour dormir
Il est important de bien doser votre CBD, pour ce faire, vous devez prendre en considération plusieurs paramètres à savoir :
- la concentration du CBD dans votre produit,
- votre poids,
- vos problèmes de sommeil et leur gravité.
La concentration du CBD dans votre produit possède une influence directe sur le dosage, en effet, plus la concentration en CBD sera importante, plus le dosage doit être faible. Nous allons détailler un peu plus le deuxième et le troisième point, en vous donnant un exemple, une personne qui pèse environ 65 kg, aura besoin entre 13 et 23 mg de CBD, bien évidemment la gravité des problèmes rentre aussi en jeu dans ce dosage, qui peut être inférieur à 13 si les problèmes ne sont pas graves, comme il peut être proche ou égal à 23 mg si vous avez de graves troubles.
Quel produit CBD privilégier ?
Il existe plusieurs produits à base de CBD, mais les deux qu’on vous conseille sont l’huile CBD et les tisanes en CBD. Les huiles CBD ont l’avantage d’être administrées très facilement soit par voie orale, soit par voie sublinguale, elles possèdent aussi une bonne biodisponibilité. Les tisanes à base de CBD peuvent aussi être une solution pour certains, le seul inconvénient de ces dernières, c'est qu’elles ne sont pas pratiques en été, quand il fait trop chaud.
Que vous choisissiez les huiles, les tisanes ou d’autres produits à base de CBD, le plus important, c’est de vous orienter vers des produits fiables et de bonne qualité, si vous ne pouvez pas différencier les produits de bonne qualité et les produits bad gamme, on vous conseille de vous orienter vers des magasins spécialisés dans la vente de ce genre de produits où vous trouverez de bons conseils.
Y a-t-il un risque à consommer du CBD pour dormir ?
Beaucoup se demandent s’il n’y a pas de risque à consommer du CBD pour dormir ou améliorer la qualité de sommeil, il n’existe à ce jour aucune étude prouvant les effets indésirables du CBD sur la santé, tout de même quelques effets isolés ont été constatés chez certaines personnes comme la fatigue, mais ces cas restent rares et isolés comme nous l’avons dit. Si vous avez des doutes concernant les produits à base de CBD, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
